Depressão : O Corpo Sofre

<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name"><br /></h3><br /><div class="post-header"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://ser-saudavel.blogspot.com/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html"><b><span style="color: blue;">Durante muito tempo uma dor no estômago incomodou</span></b></a> o analista de sistemas Márcio<i> ( </i>nome<i> </i>fictício)<br /> , de 44 anos. Há seis anos ele procurou tratamento para resolver o <br />problema e foi passando de médico em médico, tentando curar o que <br />aparentemente era uma gastrite. Fez diversos exames, tomou vários <br />medicamentos, mas nada resolvia o incômodo.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Com o passar dos <br />anos, o analista percebeu que sofria de depressão. O corpo já tinha dado<br /> alertas. Somente quando ficou deprimido e não conseguiu sequer sair de <br />casa, percebeu que a doença não estava no estômago. “Foi difícil <br />identificar o que eu tinha. Creio que já na época que reclamava de dor <br />no estômago estava mesmo e com depressão, mas não sabia interpretar meu <br />problema”, diz.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Gastrite, <br />insônia, enxaquecas, psoríase são apenas algumas das enfermidades que <br />tem como gatilho as emoções. As dores e dificuldades de saúde não são <br />imaginárias. O corpo responde fisiologicamente a situações de tensão e <br />risco, somatizando problemas psíquicos. O organismo libera adrenalina e <br />aciona uma produção hormonal, aumenta a glicose e concentra energia em <br />órgãos vitais, como cérebro e coração – além dos músculos–, para reagir <br />rapidamente. A respiração se acelera para oxigenar os pulmões, os <br />batimentos cardíacos ficam mais rápidos e a pupila se dilata para <br />aumentar o campo de visão. Essa defesa do organismo, em nível normal, é <br />benéfica, pois e a reação para situações de emergência ou risco. “O <br />corpo se prepara para a luta ou para a fuga de algum perigo”, explica o <br />cirurgião do estômago Edmilson Mario Fabbri, especialista em prevenção e<br /> tratamento de estresse.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para Fabbri, o <br />estresse e a base de quase todas as doenças de fundo emocional. As <br />tensões do dia a dia, como trabalho, trânsito e problemas de <br />relacionamento, ajudam a criar ansiedade e as substâncias produzidas em <br />função disso geram as patologias. “O homem moderno faz muito mais <br />esforço mental do que físico e por isso não extravasa as situações de <br />nervosismo e ansiedade e acaba doente”, diz Fabbri. </span></div><br /><div style="color: #003300; text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="color: #003300; text-align: justify;"><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></strong></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><strong><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://ser-saudavel.blogspot.com/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html">O estresse ruim</a></span></strong></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">A emoção vira <br />doença quando o cérebro, manipulado pelas tensões, produz reações (a <br />tensão e ao risco) de forma constante. “Se a toda hora o corpo e <br />estimulado para o enfrentamento, se precisa ficar constantemente em <br />estado de alerta, acaba produzindo grande quantidade de cortisol que <br />circula no sistema nervoso e afeta o sistema imunológico”, explica o <br />psiquiatra Jose Sardella. O cortisol é um hormônio produzido pela <br />glândula supra renal e está envolvido na reação ao estresse. É o vilão <br />capaz de destruir células de defesa do organismo e com isso deixar as <br />pessoas mais propensas a doenças e infecções, aumentando a ansiedade ou <br />quadros de depressão. </span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sardella acredita<br /> que as emoções atuam no sistema imunológico a ponto de influenciar no <br />desenvolvimento de certos tipos de cancer e na capacidade de resistir a <br />eles. Isso porque o sistema imunológico se enfraquece deixando o terreno<br /> livre para depressão e os males consequentes dela. “O estado do corpo <br />na depressão de alguma forma se assemelha a uma resposta de emergência: <br />perda de apetite, falta de sono ou sono em excesso, irritabilidade e a <br />diminuição de uma substância no cérebro, a serotonina, que está <br />diretamente ligada ao aparecimento da doença”, diz Sardella.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Pessoas que <br />sofrem com problemas emocionais podem ainda compensar a angustia com <br />habitos que aumentam os riscos de doenças, como fumar e beber em <br />excesso, comer muito ou ficar sem comer, ignorar as recomendações de <br />fazer atividades físicas regulares, não respeitar os horários de <br />descanso ou não dormir horas necessárias diariamente.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="http://ser-saudavel.blogspot.com/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEha0Ruby9X_FB5kRWnBXGXAAF5dORjDvt6ziKiRJvP-cyPkGrhT8hWlpadiUMgtbTJVB_V-fh_kTAWWXW9JXd6Q8ICHxUoAv1GdKf8KnXPIZAPUWdcIKP6snSRGzDNhV-CPoJ-R1dk5Q/s320/bourque_depression.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="color: #003300; text-align: center;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><strong><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></strong></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><strong><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://ser-saudavel.blogspot.com/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html">Cada um com a sua dor</a></span></strong></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></strong></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">O impacto de <br />problemas como o estresse no trabalho ou uma separação provocam reações <br />diferentes em cada pessoa. Se para alguns é no fígado ou estômago que a <br />dor aparece – estes são conhecidos como os órgãos da raiva, já que o <br />ácido clorídrico formado em demasia pela ação do estresse vai direto <br />para eles –, para outros ela se revela em forma de enxaqueca ou reações <br />cutâneas. O motivo principal é a constituição genética de cada um, mais <br />ou menos predispostos a determinados tipos de doença.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Além disso, a <br />personalidade pode influenciar no aparecimento de patologias. “Existem <br />personalidades mais predispostas a somatizar. São pessoas menos <br />flexíveis, que não entendem que as coisas e as pessoas nã</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">o<br /> funcionam de acordo com o que ela imagina”, diz o psiquiatra Jose <br />Sardella. Ele afirma que pessoas mais inflexíveis sofrem mais e tem uma <br />cobrança interna maior.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Já para o <br />especialista em estresse Edmilson Mario Fabbri, não existe regra para o <br />aparecimento de determinados tipos de doenças. Porém sua experiência <br />permite apontar que as mulheres queixam-se mais de enxaquecas e <br />depressão, já os homens sofrem mais de ansiedade e de problemas de <br />estômago. “E os dois reclamam de insônia”, diz.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><a href="http://ser-saudavel.blogspot.com/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html">As doenças mais frequentes</a></b></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br /></b></span></div><br /><div id="extraconteudo" style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Qualquer situação<br /> de tensão ou ameaça ativa o sistema nervoso e endócrino. Há aumento da <br />circulação sanguínea para o tecido cardíaco, músculos e cérebro, além de<br /> produção de adrenalina, aumento de produção de ácido clorídrico e <br />diminuição da serotonina. O acúmulo dessas mudanças no organismo pode <br />ocasionar os seguintes tipos de doenças:</span><br /><br /><div style="color: #003300;"><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></strong></div><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dermatológicas </span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">psoríase, acne, dermatite atópica, queda de cabelo, herpes e vitiligo.</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Metabólicas</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">diabete tipo 2, intolerância a lactose ou glúten</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Gastrointestinais</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">úlceras, colites, síndrome do cólon irritável</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Reumáticas</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">artrite reumatóide e lúpus eritomatoso</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sistema cardiovascular</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">infartos agudos, arteriosclerose, acidente vascular</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Reprodutivas</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">impotência, infertilidade, amenorréia (suspensão da menstruação) e abortos espontâneos</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Infecciosas</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">gripes, resfriados, herpes labial e genital</span><br /><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Psiquiátricas</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">depressão, transtorno de ansiedade, pânico, agorafobia (medo de multidão)</span><br /><br /><div style="color: #003300;"><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></strong></div><br /><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Outros sintomas relacionados ao estresse:</span></strong><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dificuldade de <br />dormir - Irritabilidade - Impaciência - Falta de concentração - Memória <br />fraca - Músculos tensos - Respiração rápida e superficial - Mãos e pés <br />frios e suados.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Relaxe</b></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><br /></b></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Algumas mudanças <br />de hábito são indicadas para que as tensões e angustias não avancem e <br />colaborem para o desenvolvimento de doenças:</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Faça atividades físicas para destencionar os músculos e produzir endorfina, que ameniza a ansiedade.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Antes de dormir, <br />prepare o quarto para que fique um ambiente relaxante, seja com uma <br />música calma ou um abajur ligado. Ficar alguns minutos sem dormir, <br />somente relaxando, respirando profundamente, e importante para uma boa <br />noite de sono. Não vale se distrair com televisão no quarto. O exercício<br /> é conseguir ficar consigo mesmo. </span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aproveite a hora <br />do banho para relaxar. Deixe a agua cair no corpo não somente para se <br />limpar da sujeira, mas também para tirar as tensões.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mude o <br />comportamento. “Esse e o mais dificil dos tratamentos”, diz o médico <br />Edmilson Fabbri. Ele conta que os pacientes preferem remédios do que <br />iniciar atividade física, mudar hábitos alimentares ou parar de fumar.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Não use a falta <br />de tempo como desculpa. Meia hora por dia de relaxamento ou atividade <br />física não prejudicara em nada a sua rotina. </span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">De risada <br />(internamente) das coisas em geral, das incongruencias do cotidiano, da <br />comédia da vida diária, das brigas inúteis, dos pequenos problemas do <br />dia a dia.</span></div><br /><div style="color: #003300;"><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Fontes:</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><a href="http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/viverbem/conteudo.phtml?tl=1&id=778705&tit=O-corpo-padece" style="font-weight: bold;"><span style="color: blue;">Gazeta do Povo - Viver Bem </span></a></span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="color: blue;">http://ser-saudavel.blogspot.com.br/2008/06/depressao-o-corpo-sofre.html</span></span>

Depressão : O Corpo Sofre

Durante muito tempo uma dor no estômago incomodou o analista de sistemas Márcio ( nome fictício) , de 44 anos. Há seis anos ele procurou...

Mais informações »

Estudos da depressão - II

<header class="header"><br /> <h1 class="title" style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: small;">Silenciosa, a depressão pode estar destruindo a sua vida profissional</span></h1><br /><span style="font-size: small;"><br /> </span><h2 class="summary" style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: small;">No mundo inteiro, estima-se que 340 milhões de <br />pessoas sofram com a doença, sendo 13 milhões só no Brasil; além de <br />enfrentar a doença, pacientes ainda lidam com preconceito</span></h2><br /></header><div style="text-align: justify;"><br /><span style="line-height: 1.45em;">Perda de interesse pelo <br />trabalho, falta de concentração, dificuldade em cumprir prazos e <br />demandas, insônia, alteração de peso: esses podem ser os sintomas de uma<br /> doença séria: a depressão. Em alguns casos, a produtividade dos <br />profissionais que sofrem com a doença pode ser seriamente prejudicada, <br />culminando com a demissão.</span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Segundo a Organização <br />Mundial da Saúde (OMS), cerca de 340 milhões de pessoas sofrem de <br />depressão em todo mundo. No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas são <br />atingidas pela doença (OMS).</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />“As doenças neuropsiquiátricas são <br />hoje a primeira causa de incapacidade no mundo ao longo da vida e a <br />depressão representa quase 50% dessas enfermidades”, explica Kalil <br />Duailibi, professor do departamento de Psiquiatria da Universidade de <br />Santo Amaro (Unisa) e ex-coordenador de saúde mental da Secretaria de <br />Saúde do Município de São Paulo (SP).</div><br /><h4 style="text-align: justify;"><br />Produtividade</h4><br /><div style="text-align: justify;"><br />Enquanto<br /> um paciente com diabetes falta 6 dias ao ano no trabalho devido à <br />doença, uma pessoa com problemas cardiovasculares se ausenta 8 dias e <br />quem sofre com asma falta 10 dias, quem sofre de depressão apresenta um <br />prejuízo muito maior, perdendo cerca de 35 dias de trabalho por ano. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Segundo<br /> Duailibi, o paciente que apresenta um quadro depressivo considerado <br />grave tem sua capacidade social e produtiva comprometida em 90%; em <br />casos moderados, 40%, já em casos da doença em que há apenas sintomas <br />leves, 20% de sua capacidade está afetada.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />“O profissional com <br />depressão poderá ter atrasos recorrentes, dificuldades em reter <br />informações e de memória, dificuldade na execução de tarefas simples e, <br />até mesmo, sentir-se incapacitado para executar sua função. Isso o <br />tornará ainda mais deprimido e dará início a um círculo vicioso, que <br />pode levar à demissão”, explica.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Com a queda no rendimento, a <br />exigência dos chefes e superiores em relação a esse profissional pode <br />aumentar, uma vez que a capacidade do indivíduo em desenvolver sua <br />função é comprometida. “Cerca de 44% da capacidade produtiva do <br />indivíduo fica comprometida quando ele apresenta um quadro depressivo”, <br />ressalta Duailibi.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Outro estudo, estima que a depressão acarrete <br />um custo anual de cerca de US$ 83 bilhões para a economia do país, <br />incluindo perda de produtividade e uso da seguridade social (62%), <br />custos diretos, como atendimento hospitalar, ambulatorial e dos <br />medicamentos (31%), e custos relacionados ao suicídio (7%).</div><br /><h4 style="text-align: justify;"><br />Diagnóstico e tratamento</h4><br /><div style="text-align: justify;"><br />O<br /> diagnóstico precoce da doença é fundamental, pois muitos indivíduos só <br />se dão conta que perderam seus empregos em decorrência da depressão <br />durante o tratamento terapêutico – 11% dos pacientes atribuem o <br />desemprego à depressão. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Há um termo, ainda pouco usado no País, <br />que designa profissionais que mesmo doentes permanecem desenvolvendo <br />suas funções corporativas, o presenteísmo. O distúrbio, agravado pela <br />depressão, caracteriza-se quando o indivíduo não desempenha suas funções<br /> nas condições de saúde ideais e tem a produtividade diretamente <br />afetada.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />“Atualmente, o diagnóstico é mais efetivo e sabe-se que a<br /> enfermidade está associada a inúmeros fatores, incluindo os genéticos”,<br /> afirma Duailibi. Para que esse quadro seja revertido, é preciso que o <br />paciente seja diagnosticado corretamente e associe a psicoterapia de <br />qualidade ao antidepressivo adequado, além de mudanças do hábito de <br />vida. “Essa fórmula costuma apresentar um saldo positivo, evitando as <br />recaídas do paciente”, reforça Duailibi.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Entretanto apenas dois <br />terços dos pacientes com depressão procuram tratamento e, destes, <br />somente 10% recebem doses adequadas de medicamentos, segundo dados do <br />National Institute of Mental Health (NIMH) dos Estados Unidos. O médico <br />ressalta ainda que, mesmo com sinais de melhora, é preciso manter o <br />tratamento e, se necessário, o acompanhamento terapêutico. “O <br />acompanhamento médico é fundamental, para evitar que a depressão <br />torne-se um quadro crônico”, orienta o especialista.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Para combater<br /> a doença, além de ser essencial seguir corretamente o tratamento, a <br />prática de atividades físicas também é importante. Esportes liberam <br />endorfina, substância que causa sensações de alegria, bem-estar e <br />melhoram a qualidade de vida do paciente.</div><br /><h4 style="text-align: justify;"><br />Preconceito</h4><br /><div style="text-align: justify;"><br />O <br />paciente com depressão precisa estar preparado, inclusive, para lidar <br />com o preconceito das pessoas que desconhecem a doença. Por muitas <br />vezes, será tratado com uma pessoa fraca e incapaz de encarar os <br />desafios cotidianos como os demais profissionais. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Dualibi orienta<br /> que se busque apoio na empresa de um profissional especializado, como <br />um médico ou funcionário do departamento de Recursos Humanos. “Durante o<br /> tratamento, é importante que o profissional se resguarde de comentários<br /> que o afetem emocionalmente ou mesmo julgamento de colegas. É o momento<br /> de se fortalecer, recuperar a autoestima e recarregar as energias para <br />se restabelecer profissionalmente”, afirma Duailibi. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Em alguns <br />casos, a licença médica indicada pelo profissional que acompanha o <br />paciente pode ser uma alternativa para que o tratamento seja efetivo e o<br /> retorno ao trabalho satisfatório.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Fonte: http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/silenciosa-a-depressao-pode-estar-destruindo-a-sua-vida-profissional/72841/ </div><br />

Estudos da depressão - II

Silenciosa, a depressão pode estar destruindo a sua vida profissional No mundo inteiro, estima-se que 340 milhões de pessoas sofram com ...

Mais informações »

Estudos da depressão - I

<br /> <br /> <br /> <br /> <div class="joomla_add_this"><br /><br /><br /><a href="http://www.addthis.com/bookmark.php"><img alt="AddThis Social Bookmark Button" border="0" src="http://s7.addthis.com/static/btn/v2/sm-plus.gif" /></a><br /><br /><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Uma<br /> característica peculiar da depressão é a “Conservação da disforia”, e <br />se refere à tendência do depressivo em manter a sensação má. É uma <br />dificuldade em livrar do marasmo, da sensação de tédio e de falta de <br />animo. As mesmas coisas que em outros tempos deixava a pessoa empolgada,<br /> como por exemplo, viajar, comer num restaurante, podem perder a graça. A<br /> pessoa pode  perder o interesse, a vivacidade e se alguém a forçar a <br />fazer alguma dessas coisas, ele até vai, vai meio que arrastada, no <br />final até gosta, até percebe que valeu a pena, mas não foi o suficiente <br />para deixá-la animada a fazer de novo.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Sintomas da depressão</h2><br /><ul style="text-align: justify;"><br /><li>Alterações do apetite e do sono</li><br /><li>Sentimento de pesar ou fracasso</li><br /><li>Dificuldade de tomar decisões</li><br /><li>Irritabilidade ou impaciência</li><br /><li>Achar que não vale a pena viver</li><br /><li>Chorar à-toa</li><br /><li>Dificuldade de concentração</li><br /><li>Perda de energia e interesse</li><br /><li>Sensação de que nunca vai melhorar</li><br /><li>Dificuldade de terminar as tarefas</li><br /><li>Sentimento de pena de si mesmo</li><br /><li>Pensamentos negativos e de culpa injustificáveis</li><br /><li>Perda do desejo sexual</li><br /></ul><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Pensamentos da pessoa depressiva</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Nos quadros típicos de depressão mesmo sem ter grandes problemas <br />concretos na vida a pessoa sente os pequenos problemas de uma forma <br />muito atormentada, e pode sofrer tanto como se fossem coisas realmente <br />terríveis. Ao olhar de perto, o que se passa com ela são aquelas <br />dificuldades do dia a dia de todo mundo, foi o leite que acabou, o <br />ônibus que atrasou, ou seja, nada que mereceria tanta angustia.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Origens da depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Depressão adquirida - pelo processo do desamparo aprendido conforme descrito abaixo.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Deficiências química, teoria ainda não comprovada mas bem provável.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Herança genética, ou seja, as pessoas podem nascer com predisposição à depressão.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Medicação x Depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Existe uma via de mão dupla quando ingerimos antidepressivos. Tomando<br /> o medicamento antidepressivo pode haver mudanças nos sentimentos, ela <br />muda sua visão negativa e passa a ter um olhar mais ameno sobre a vida. O<br /> interessante é que por conta da psicoterapia os pensamentos podem ser <br />alterados positivamente, e com isso a química do seu cérebro também vai <br />mudar. Ou seja, mudar os pensamentos tem o poder de alterar a química do<br /> cérebro e assim também controlamos a depressão. De toda forma o efeito <br />do medicamento é o que se chama de efeito cosmético, ou seja, ele não <br />elimina a depressão, o medicamento suspende a depressão enquanto a <br />pessoa medicada, e se não aproveitar essa fase para mudar sua cabeça com<br /> uma terapia, ou sozinha se ela conseguir, a depressão voltará.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Memória da pessoa depressiva</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Um ponto curioso em relação à depressão é a memória da pessoa <br />depressiva é afetada, pois ela tende a lembrar só das coisas negativas, <br />dos problemas não resolvidos, das mancadas que deu ou que deram com ela,<br /> e os eventos positivos vão para o esquecimento.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Porque é tão comum encontrarmos pessoas depressivas hoje em dia</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Ao contrário do que muita gente diz, eu não vejo a depressão como um <br />mal dos tempos modernos. Depressão sempre existiu, mas a medicina não <br />tinha conhecimento suficiente sobre a mente humana.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Antes da psicologia o sofrimento humano era visto como coisa de “maus espíritos”, ou simplesmente era ignorado.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Até a uma geração antes da minha, eu tenho 47 anos, não se sabia que <br />existia depressão pós-parto, diziam que a mulher estava “cansada”, isso <br />quando não diziam que o que ela tinha era “frescura”.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />O respeito pelo sofrimento mental é algo bem recente, mas ainda há muito por onde caminhar.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Porque o ser humano sofre de depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />A explicação vem da evolução. O homem primitivo só sobreviveu porque <br />aprendeu a observar com muita atenção os perigos. Ele acordava de <br />madrugada para verificar se estava tudo ok, se ao caminhar na mata ouvia<br /> um barulho diferente, parava e prestava atenção para ver se não seria <br />algum predador. Ele tinha razão de ser assim, pois o desastre estava ao <br />lado. Nossos ancestrais precisaram dessa visão pessimista para <br />sobreviver, como por exemplo para criar a agricultura, pois percebeu que<br /> contar apenas com o que encontrava nem sempre dava certo, precisava se<br /> proteger da fome e da morte. O homem primitivo desenvolveu uma visão <br />muito pessimista da vida, porque era necessário.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Ansiedade x Depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />A ansiedade anda de mãos dadas com a depressão. A ansiedade acontece <br />quando sua mente procura o que está errado, claro que faz isto para se <br />defender. Ansiedade é uma forma de defesa.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />A ansiedade é o equivalente a luz do painel do seu carro dizendo que <br />falta óleo. O que você faz? Desliga a luz do painel ou coloca óleo no <br />carro? É claro que vai colocar óleo, mas e se você perceber que não está<br /> faltando óleo e a tal da luz continua acesa? Isso é a ansiedade, é ter <br />um alarme falso, ou seja, uma reação muito maior que o problema. Um <br />exemplo é o telefone que toca e você dá um pulo, quando vai atender vê <br />que era alguém do telemarketing. A luz do seu painel está acendendo por <br />nada.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Avalie sua ansiedade</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Responda a quatro perguntas:</div><br /><ul style="text-align: justify;"><br /><li>A ansiedade está te paralisando?</li><br /><li>Ela é proporcional ao perigo?</li><br /><li>Qual a intensidade?</li><br /><li>É baseada na realidade?</li><br /></ul><br /><div style="text-align: justify;"><br />Por exemplo: Você não anda de metrô porque tem medo de sofrer um <br />acidente. Falta na prova porque tem medo de ser reprovado. Não procura <br />emprego porque acha que não vão te contratar. Não dá sua opinião porque <br />acha que vão considerar bobagem o que você tem a dizer. Briga toda hora <br />com o namorado porque pensa que ele está te traindo. Ou seja, você está <br />deixando de fazer coisas por medo, ou está reagindo exageradamente, ou <br />preocupada por coisas que não estão acontecendo, então você sofre de <br />ansiedade.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Quando a ansiedade é muito forte ela te paralisa, é improdutiva. Ex. O<br /> vendedor que não liga para os clientes com medo de que eles lhe digam <br />“não”. O estudante que não quer ir para escola porque os colegas não o <br />chamam para jogar futebol, e aí ele conclui que “todo mundo o odeia”. <br />Assim percebemos como a depressão ocorre em consequência da ansiedade.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Desamparo Aprendido</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Um dos caminhos para depressão aparecer é o desamparo aprendido, ou <br />seja, a pessoa vai passando por tantas situações negativas até chegar um<br /> momento que perde a expectativa de que vá acontecer coisas melhores. <br />Por exemplo: Uma menina que cresceu com meninos, e tudo o que esses <br />meninos faziam era considerando interessante, e o que ela fazia era <br />ignorado, o menino tirava nota alta, diziam que ele era super <br />inteligente, ela tirava nota alta, diziam que não fazia mais que a <br />obrigação. Os meninos eram incentivados a atividades em grupo, a menina <br />era incentivada a ficar passiva e dependente. Esta menina cresce, e <br />agora em novas situações, onde talvez não houvesse rejeição, ela não vai<br /> perceber que pode ser aceita, pode ser reconhecida, mas devido ao seu <br />histórico ela fica cega a isso, cega para novas oportunidades, pois só <br />consegue enxergar a repetição do seu passado, mesmo que esse passado não<br /> esteja mais ocorrendo. Ela se sente desamparada, sem saída. E desamparo<br /> produz depressão. (Texto completo sobre Desamparo você encontra abaixo -<br /> nesta mesma página)</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Ruminação</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Um forte fator desencadeante para a depressão é a Ruminação. A <br />depressão é uma doença do pensamento. Vamos ver um exemplo: Duas pessoas<br /> são demitidas do seu trabalho. Uma sai para se encontrar com os amigos e<br /> falar da vida, de tudo, menos de emprego, patrão e demissão, no outro <br />dia vai jogar bola, e no outro monta seu currículo e vai à luta para <br />encontrar um novo emprego. Mas a outra pessoa de nosso exemplo fica <br />pensando no que aconteceu, o que foi que ela fez de errado, revira tudo <br />mil vezes, acha defeito no que fez, no que disse, no que vestiu, ou <br />seja, rumina sem chegar a conclusão nenhuma. Adivinhem, quem vai ficar <br />deprimido? O que ficou ruminando os problemas ou o que continuou a vida?</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Busca do irreal</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Outra explicação para depressão é a busca do irreal. Como por <br />exemplo, a busca da perfeição que faz a pessoa perder um tempo danado em<br /> detalhes que não vão mudar em nada o resultado final. A busca de ser a <br />pessoa perfeita que não dá mancada, não erra nunca. Luta para que tudo o<br /> que ela diz ou faz seja considerado muito interessante e importante por<br /> todo mundo. Com esse objetivo irreal o resultado será o fechamento para<br /> o mundo, pois nada do que tem a dizer vai considerar bom o suficiente.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Tem tratamento para depressão?</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Tem medicação, que como eu já disse não elimina o problema, não <br />reeduca o pensamento, o medicamento tem a função apenas de suprimir o <br />sintoma, mas ao interromper o remédio o sintoma volta, e ainda temos que<br /> pensar sobre os efeitos colaterais e o risco de dependência. Mas vejam <br />bem, não sou totalmente contra, conforme o caso é indicado sim, mas tem <br />que ser muito bem avaliado por um bom psiquiatra.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Outra opção é o eletrochoque, que voltou a ser usado hoje em dia. É <br />um tanto assustador, causa alguma perda de memória e confusão mental e <br />indicado só para casos muito específicos. Uma ótima opção é a <br />psicoterapia</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Como funciona a psicoterapia para depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />A terapia muda o padrão de pensamento depressivo, pensamentos de <br />fracasso, derrota, perda, desamparo. Ensina resolução de problemas, pois<br /> quando a pessoa está deprimida não consegue ver a solução que muitas <br />vezes está bem a sua frente.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Na terapia cognitiva a pessoa aprende a tornar conscientes os seus <br />pensamentos automáticos, aprende a questionar os pensamentos <br />disfuncionais e a mudar as crenças que estão eliciando esses pensamentos<br /> negativos.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />A terapia corrige quatro grupos principais: pensamento, sentimento, comportamento e condição física.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Para se diagnosticar a depressão é necessário perceber sintomas <br />nestes quatro grupos: Pensamento, sentimento, comportamento e condição <br />física. Quanto mais sintomas a pessoa tiver mais intensa é a depressão.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Pensamento depressivo</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />O modo de pensar do deprimido é peculiar pois desenvolve uma imagem <br />muito severa de si mesmo, do mundo e do futuro. O futuro para é sem <br />esperança, acha que ele não tem direito a futuro porque não tem talento <br />ou capacidade para fazer melhor. Qualquer pequeno obstáculo para será <br />percebido como intransponível. Acha que tudo o que toca vira cinzas. O <br />interessante é que é possível que ele convença as pessoas de que a vida é<br /> horrível e sem saída. Pessimismo que vê as causas dos seus problemas <br />como permanentes e pessoais, ou seja, nada vai melhorar, nunca, e ele é o<br /> responsável pela sua vida ser esse horror.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Sentimento depressivo</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />O estado de animo do deprimido é horrível. Ele se sente mal, triste, <br />desanimado, um poço de desespero. Chora muito, e será até pior quando <br />não chora por sentir que seu desespero está além das lágrimas. A vida <br />não tem sabor, tudo é sem graça. As piadas não são interessantes e as <br />ironias são insuportáveis. Tem muita tristeza, mas também muita <br />ansiedade e irritação, hostilidade e quando isso se apaga ele fica <br />entorpecido.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Comportamento depressivo</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />O depressivo é passivo, indeciso e muitas vezes com tendências <br />suicidas. A morte pode ser um pensamento constante como opção de saída <br />desse sofrimento. Muitas vezes a pessoa só faz as coisas que são <br />rotineiras, não inovam, não tentam nada diferente, e desiste de tudo com<br /> muita facilidade principalmente se for contrariado, por exemplo, se a <br />caneta falhar ele joga ela fora e não escreve mais nada, ou, se vai <br />comer macarrão, e alguém diz que seria bom se comesse uma fruta ele <br />larga tudo e não come nenhuma das opções.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Condição física do depressivo</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Os sintomas físicos ficam mais intensos quanto mais severa for a <br />depressão. Não tem apetite, não tem animo para sexo, não dorme e se <br />sente esgotado.</div><br /><h2 style="text-align: justify;"><br />Tipos de depressão</h2><br /><div style="text-align: justify;"><br />Existem tipos diferentes de depressão como por exemplo a síndrome do <br />ninho vazio que aparece quando os filhos vão embora; a depressão <br />pós-parto que se inicia devido ao nascimento de um filho. Mas os três <br />grandes tipos de depressão são a depressão típica, o transtorno bipolar e<br /> a distimia.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />O mais importante é que você saiba que depressão tem tratamento e <br />você pode melhorar muito sua qualidade de vida. Agende sua consulta.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Fonte: http://www.marisapsicologa.com.br/depressao.html </div><br />

Estudos da depressão - I

Uma característica peculiar da depressão é a “Conservação da disforia”, e se refere à tendência do depressivo em manter a sensa...

Mais informações »

O erro da ideologia gay : A mutilação da pessoa humana

<div style="text-align: justify;"><br />Este é um tema um tanto polêmico, mas creio que a Igreja como Mãe sabe desta realidade, que muitas pessoas se autodestroem por não conhecer sua natureza de forma correta.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Vamos voltar na Criação do homem e da mulher, neste ponto sabemos que foi da costela que Adão que Deus tirou Eva sua mulher, neste podemos podemos compreender que houve uma separação perfeita da mulher de Adão, bem mas com a vinda do pecado esta separação se tornou imperfeita por ainda no homem resta um vestígio da mulher em si, na verdade de algo ligado a mulher, quero chegar neste ponto pois segundo o Doutor em psicologia Carl Jung diz que a anima é a energia feminina presente no homem e o animus e a energia masculina presente na mulher, bom se nos estudos do Dr. ficou comprovado tal fator muitos homens e mulheres estão se deixando levar por um elemento da sua psique e estão chegando ao ponto de se mutilar para se torna "homem" ou "mulher", já que há um erro na ideologia gay de que o espírito e que veio em um corpo errado, veja que pensamento errôneo. Sabemos que o espírito por sua natureza é casto logo é um erro usado por essa ideologia para levar muitos a cometerem tal desvio de conduta.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Enfim recomendo o livro chamado : O homem e seus símbolos, do doutor Carl Jung, nele é tratado a questão do anima e do animus, corrige a ideologia gay, assim com a finalidade de levar ao conhecimento nossos irmãos que são enganados pelas vozes do mundo e do inimigo que somente deseja nossa corrupção. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />  </div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><br />

O erro da ideologia gay : A mutilação da pessoa humana

Este é um tema um tanto polêmico, mas creio que a Igreja como Mãe sabe desta realidade, que muitas pessoas se autodestroem por não conhecer ...

Mais informações »