Saúde - Pensamentos intrusivos - indesejados e involuntários

 O cérebro humano é capaz de ter mil pensamentos em um só dia. Alguns pensamentos podem ser razoáveis e dignos, quando alguns puderem ser incomuns e perigosos. Os pensamentos, as ideias, e as imagens irrelevantes são chamados os pensamentos intrusivos, que podem ser assustadores e podem elevarar em qualquer um, independentemente da idade. Acredita-se que os pensamentos intrusivos elevaram ràpida, e são além do controle de uma pessoa.

 

 Imagem - Google.com

Tipos de pensamentos intrusivos

É nunca fácil apagar pensamentos intrusivos de sua mente. Estes pensamentos não indicam nem não revelam o carácter de uma pessoa, e as ideias nestes pensamentos não têm nenhum significado e são injustificadas. Pode ocorrer com qualquer um e pode transformar em muitos formulários. Alguns exemplos de pensamentos intrusivos são saltar de um comboio movente, jogando seu cão do terraço, prejudicando seus amados, etc.

Clìnica, os povos que têm tais tipos de pensamentos intrusivos são considerados como o normal. Às vezes, estes pensamentos elevaram para indicar-nos somente que se não deve actuar em tal maneira; são apenas os pensamentos impróprios que a mente mante distraído. Quando estes pensamentos excedem os níveis aceitados, caem sob determinados tipos. Os pensamentos podem frequentemente emergir em uma situação incomum e criar a ansiedade extrema. Os tipos principais de pensamentos intrusivos são como segue:

• Pensamentos violentos: O pensamento violento é sabido para ser um factor preliminar de pensamentos intrusivos. Os povos afetados por este têm pensamentos de executar actividades violentas nse, nas suas amadas, ou em um desconhecido que senta-se ao lado delas.

• Pensamentos sexuais: Os povos com pensamentos sexuais intrusivos têm interesses freqüentes sobre suas aparência e identidade físicas. Esta circunstância é comum com os povos que têm uma perturbação da ansiedade específica.

• Pensamentos da blasfémia: Os pensadores da blasfémia são aqueles que pensam constantemente que estariam punidos para seus pecados. Estes povos têm pensamentos elevarar neles que estão contra o deus, as suas opiniões, e a sua cultura. Estes dão-lhes a causa para a ansiedade severa.

• Pensamentos do relacionamento: Os pensamentos que fazem uma sensação da pessoa indigna em um relacionamento são sabidos como pensamentos do relacionamento. Tais pessoas podem igualmente pensar que seu amor para seu sócio ou esposo não é verdadeiro. Sua extensão da insegurança é aquela, elas sente como seu sócio está enganando-se nelas.

• Pensamentos indesejáveis: Os pensamentos indesejáveis não são restrita pensamentos intrusivos, mas são associados geralmente com eles. Os pensamentos criados na memória que pode causar a aflição e a ansiedade significativas a uma pessoa são sabidos como pensamentos indesejáveis.

Pensamentos intrusivos em outras desordens

A maioria de povos com ansiedade intrusivo da experiência dos pensamentos. A ansiedade é uma emoção onde os povos se submetam ao nervosismo, temam, se preocupem, e apreensão. Há outras desordens que igualmente associam com os pensamentos intrusivos. Alguns deles são perturbação da ansiedade generalizada, desordem de pânico, fobia social, desordem obsessionante, afixam a desordem dramática do esforço, etc.

• Perturbação da ansiedade generalizada (GAD): Os povos com GAD têm as preocupações consistentes, que não podem superar. Estes tipos de preocupações podem afetá-las a qualquer momento criando o nervosismo intenso. Suas preocupações compreendem de um medo repentino de como se seus amados estão no perigo. Não podem parar de preocupar-se até que os encontrem pessoalmente ou os falem sobre o telefone.
• Desordem de pânico: As pessoas com desordem de pânico experimentam tipos diferentes de pensamentos intrusivos. Por exemplo, alguns povos sentem que puderam obter um ataque de pânico em qualquer altura que. São muito cautelosos, pensando que algo poderia lhes acontecer. Outro deste tipo pode ter um medo sobre sua norma sanitária. Estes pensamentos podem ser altamente fatigantes e podem ocorrer freqüentemente se a pessoa se centra a atenção contínua sobre eles.
• Fobia social: A fobia social é considerada ser uma ocorrência razoavelmente comum, onde preocupação dos povos sobre os erros feitos em sua vida adiantada. Tais povos são colados no erro particular que comprometeram a parte traseira longa, e ainda sentem embaraçado sobre ela. A fobia social pode ser muito fatigante porque poderia causar sentimentos da ansiedade e da culpa.

Pensamentos intrusivos de controlo

Independentemente destes, todos os pensamentos negativos que ocorrem em uma situação são definidos como pensamentos intrusivos. Os povos com pensamentos intrusivos ouvem às vezes vozes dentro de sua cabeça, que pode criar ideias indesejados, pensamentos, imagens, e mesmo visuals. Para defender esta voz, os povos tentam negociar com se, pensando que poderiam resistir tais pensamentos. Contudo, pesquise encontrou isso, falar de volta à voz fá-la-á mais forte e aumentá-la-á a freqüência dos pensamentos.

Se não segurado correctamente, os pensamentos intrusivos podem transformar-se uma preocupação séria. Os povos com pensamentos negativos consistentes devem ser corajosos bastante tentar superá-los. Dar a atenção de prioridade a estes pensamentos é a razão principal que a faz mais complicada. Aceitar os pensamentos é uma maneira melhor de ganhar um pouco do que esforçando-se com eles. Se a freqüência de tais pensamentos é maior e um é incapaz dos negligenciar, a seguir é aconselhável tomar a ajuda médica.

Fontes: 

https://www.news-medical.net/health/Intrusive-Thoughts-Unwelcome-and-Involuntary-(Portuguese).aspx

• https://www.intrusivethoughts.org/ocd-symptoms/harm-ocd/
• https://www.psychologytoday.com/blog/am-i-normal/201110/intrusive-thoughts-normal-or-not
• http://www.calmclinic.com/anxiety/signs/intrusive-thoughts
• http://www.drmartinseif.com/resources/intrusive-thoughts.html              
• https://www.adaa.org/blogs/how-to-take-power-back-intrusive-thoughts-ocd
• http://www.anxietyandstress.com/unwanted-intrusive-thoughts
• https://www.panicaway.com/articles/intrusive-thoughts/
• http://www.overcoming.co.uk/single.htm?ipg=8616
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655132/