As Cinco Fases da Curva de Mudança de Kubler-Ross
- Negação: A primeira fase da curva é a negação. Nesse estágio, a pessoa tem dificuldade em aceitar a realidade da situação. Pode haver uma sensação de choque e incredulidade. Por exemplo, quando alguém recebe um diagnóstico de uma doença terminal, pode inicialmente negar a gravidade da situação e acreditar que houve um erro.
- Raiva: À medida que a negação diminui, a raiva muitas vezes surge. As pessoas podem se sentir injustiçadas e com raiva da situação, de si mesmas, dos outros ou até mesmo de Deus. A raiva é uma reação emocional normal à perda e à sensação de impotência.
- Negociação: Na terceira fase, as pessoas frequentemente tentam negociar para evitar a situação ou obter um alívio temporário. Isso pode envolver fazer promessas a Deus ou buscar tratamentos médicos alternativos. A negociação é uma tentativa de recuperar o controle sobre a situação.
- Depressão: À medida que as negociações falham e a realidade da perda ou da mudança se torna mais evidente, muitas pessoas experimentam sentimentos de tristeza profunda e desesperança. A depressão é uma resposta natural à perda e à compreensão de suas implicações.
- Aceitação: A última fase da curva é a aceitação. Neste estágio, as pessoas começam a aceitar a realidade da situação. Isso não significa necessariamente que elas estejam felizes com a situação, mas sim que estão em paz com ela e prontas para enfrentá-la. A aceitação permite que as pessoas encontrem maneiras de lidar com a perda ou a mudança de forma construtiva.
Fonte: https://fpgomes.com.br/ja-ouviu-falar-na-curva-de-mudanca-de-kubler-ross/
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