Pensamentos automáticos são um fluxo de pensamento que coexiste com um fluxo de pensamento mais manifesto (Beck, 1964). A maior parte do tempo mal estamos cientes destes pensamentos, embora com apenas um pouquinho de treinamento possamos facilmente trazer estes pensamentos à consciência. (fonte: http://www.marisapsicologa.com.br/pensamento-automatico.html )
Comentário :
Como notamos neste breve explicação podemos compreender que os pensamentos automáticos surgem aos mesmo tempo que o fluxo de pensamento mais normais, por exemplo, quando pensamos temos aquele pensamento como que a voz interna nossa ( tipo "falar" só na mente ) e podemos notar outros pensamento que surgem a mesmo tempo que este primeiro, logo esses são os automáticos. Os automáticos, podem ser disfuncionais e negativos, assim como podem ser positivos, quando precisamos tomar um decisão mais rápida.
Enfim se torna necessário vigiar todos os pensamentos que surgem a mente como diz Augusto Cury.
Fonte: http://www.marisapsicologa.com.br/pensamento-automatico.html
0 comentários:
Postar um comentário