Roda da vida
Roda da vida
Nas postagens sobre coach vou passar o que aprendi sobre este campo do ensino que considero para a vida, ou coach life. Bom acima temos a roda da vida desenvolvida pelos indianos para sabermos como esta o nosso equilíbrio em vários campos de nossas vidas, então imprima a roda ou anote em uma folha todas as áreas e de uma nota de 1 a 10, feitos isso analise as respostas e verifique o que deve ser mudado para ser ter um equilíbrio.
Ficar em silêncio em lugar tranquilo também é ideal como próximo a natureza e uma forma de nos conhecer, devemos nos desligar um pouco do barulho do mundo e buscar como disse um equilíbrio já que a rotina do dia a dia nos rouba um pouco a calma e muitas vezes somos assaltados pelo stress que tem seu lado positivo, mas há também o lado negativo pois a sobrecarga dele pode prejudicar nossa saúde.
Recitar Salmos também é ideal para alimentar nossa alma, então respire calmamente e entre em meditação.
0 comentários:
Postar um comentário