Hoje pela manhã foi a um neurologista devido uma crise de dor de cabeça e fiz um série de perguntas relacionadas ao stress, assim vou descrever o principal.
Bom ele me deu um exemplo se você ligar um isqueiro debaixo da mão você vai sentir o calor e a sua tendência é retirar a mão, assim da mesma forma é o stress se não sairmos da situação do stress pode piorar a situação, logo ter a gestão do stress usando a auto-observação e auto-avaliação, logo é a alma gerenciando o corpo.
Outro ponto importante que ele disse é que cada pessoa pode reagir de forma diferente em relação ao stress, por exemplo duas pessoas estão no mesmo cargo ou função e são submetidos ao mesmo nível de stress, um pode reagir de seu modo já o outro não, logo cada um ter suas características pessoais, assim como há pessoas mais sensíveis a fatores estressantes, por isso a necessidade do autoconhecimento aqui.
Em artigo anterior repassei pontos sobre o stress que são muito importantes de se saber.
Assim o stress é só o inicio para resultar em crises de ansiedade e depressão, por isso é bom se cuidar.
Saúde para todos nós !!!
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