Psicologia - Autoconhecimento

O fortalecimento do ser humano a partir do conhecimento do seu interior

O autoconhecimento, segundo a
psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática
de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções,
independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo
autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude,
frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como
importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e
conscientes acerca de seus variados problemas.

Toda pessoa possui o refúgio dos
seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se desgastar
se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura
recomposição. Ela também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores
externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros
que vulneram o emocional. O conhecimento de si próprio não dá prioridade a
opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os
negativos a fim de modificá-los favoravelmente.

Pode-se buscar o autoconhecimento
a partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos
(corporais) e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e
externos deve ser buscado para que não haja espaço para manipulação e
fragilidade. Também pode haver reflexão de vida, analisando o comportamento
obtido até então e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e
comportamentos, a fim de que não mais ocorram.

Fonte: 

http://www.brasilescola.com/psicologia/autoconhecimento.htm

http://www.brasilescola.com/upload/e/autoconhecimento.jpg