As dicas a seguir irão ajudá-lo a colocar para fora as suas emoções e sentimentos negativos sem medo.
- Pense exatamente em como você se sente. ...
- Identifique a causa de suas emoções. ...
- Expresse-se pintando ou escrevendo. ...
- Livre-se da raiva com exercícios. ...
- Fale com alguém em quem confie. ...
- Grite ou chore… ou os dois.
Fonte: Google.com
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